5 acciones para conectar con mi amor propio
Hoy deseo compartir contigo estas 5 acciones para conectar con mi amor propio. Cuando mantenemos un amor propio saludable, estamos contribuyendo a permanecer en un estado psicológico equilibrado. En nuestro núcleo familiar desde temprana edad nos inculcan valores sobre el amor y respeto hacia los demás. Sin embargo, desde mi punto de vista, no nos enseñan lo suficiente a amarnos nosotros mismo. Cuando hablo de amor hacia mi, me refiero también a aprender a respetar mis sentimientos, mi físico, mi personalidad, mi carácter, mis actitudes y mis comportamientos. Y sobre todo a saber elegirme, reconocer la importancia de permanecer conectada a mi esencia.
Constantemente cuando hablo de amor propio siempre digo, primero yo, segundo yo y tercero yo, y si queda un espacio para algo mas tambien me elegiré a mi. Algunas personas pueden llegar a pensar que eso es puro egoísmo, a lo que contesto lo siguiente; “Si yo no me elijo, si no me pongo como prioridad y si no me amo lo suficiente, no puedo pretender que los demás lo hagan por mi. Eres egoísta cuando solo piensas en ti, cuando todo es para ti sin pensar en los demás, en este caso, cuando me elijo, cuando me amo, lo hago no solo por mi misma sino para brindarle a los demás una mejor versión de mi.
Esta semana deseo compartir contigo estas 5 acciones que te ayudarán a poder crear hábitos para mantener tu amor propio saludable.
1 – Haré aquello que me conecte a mi felicidad.
Cuando hacemos cosas que nos hacen feliz elevamos nuestra frecuencia vibratoria, lo que nos permite sentirnos con mayor energía y vitalidad, cuando somos felices somos más propensos a mantener una actitud positiva hacia la vida.
2 – Pondré atención a las palabras que uso hacia mi.
Si tan solo pudiésemos imaginar lo importante que es el uso de la palabra. Las palabras que usamos hacia nosotros mismo, o esas palabras que usamos constantemente son las que definen en parte nuestra realidad. “Dime cómo hablas, y te diré quien eres” Célebre frase que escuché por primera vez en Youtube en un video de Guillermo Villarios hace de esto varios años. Desde entonces trato en la medida de lo posible usar palabras con consciencia y sabiduría. Si sientes que tu autoestima esta por el piso, analiza cuáles palabras estás usando para referirte a ti. Ej: Que tonta soy, nada me sale bien, me siento horrible, soy un desastre, no hago nada bien etc. Trata de cambiar esas palabras por afirmaciones que te ayuden a conectar con el amor en ti.
3 – Me repetiré infinita venes cuando me amo
¿Cuándo fue la última vez que pronunciaste a voz alta el amor que sientes por ti? Cada vez que pases frente a un espejo, te invito a que tomes una breve pausa, te mires directamente a los ojos y repitas; Yo________________ (tu nombre) me amo incondicionalmente, con mis virtudes y mis defectos. Puedes aprovechar esta ocasión para conectar con tu alma a través de tus ojos. Apreciando cada detalle de tu rostro y agradecer por ser únicamente tu. Aprende a amar todo lo que eres. Y recuerda que eres un ser, imperfectamente perfecto.
4 – Procuraré tenerme paciencia
En el exigente mundo en el cual vivimos, se nos pide constantemente ser paciente con los demás, comprender el proceso de cada quien, y podría decir que lo hacemos muy bien. Pero cuando se trata de ser paciente hacia nosotros mismo, pues la verdad puede ser retador. Somos nuestros peores críticos y nos exigimos tanto que no nos tomamos el tiempo para vivir nuestro proceso. Para crear nuevos hábitos se requiere hacerlo de forma consecutiva durante un mínimo de 21 días. La próxima vez que te desesperes porque las cosas no están saliendo como tu quieres o a la velocidad que deseas, recuerda que lo más importante no es el resultado final, sino la experiencia del recorrido.
5 – Celebra tus logros
No importa qué tan pequeño o grande sea tu logro, celebrate. Cuando te celebras te sientes aún más motivado y sientes un refuerzo positivo tanto en lo mental como en lo espiritual. El celebrar tus logros también te ayuda a mantener una energía vibratoria alta lo que contribuye también a ser más creativo y aumentar tu autoestima. Puedes celebrarte con acciones tan sencillas como complacerte comprando tu helado favorito, tomando un largo baño con burbujas, pedir o cocinar tu comida favorita, etc…
Se que por tu cuenta podrás encontrar miles acciones más. Acciones que te permitirán crear esa linda y hermosa relación con tu ser. Espero que estas, aquí compartidas, puedan ser con las que inicies a crear el hábito de conectar dia a dia con tu amor, tu esencia y tu grandeza. Cuando sientas que pierdes la conexion con tu amor propio, regresa aquí y pon nuevamente en práctica estas 5 acciones para conectar con mi amor propio
Si para ti lograr conectar con tu ser y tu amor propio es un reto o desafío y sientes que no puedes lograrlo sola, permíteme acompañarte en el proceso a través de mis sesiones de coaching holístico, donde te brindo poderosas herramientas que de seguro serán de gran contribución para tu camino hacia tu mejor versión. Conoce más sobre mis servicios aquí
